반응형 두부레시피2 채소 싫어하는 아이도 반하는 오이두부무침 변형 레시피 완전정복 채소 싫어하는 아이도 반하는 오이두부무침 변형 레시피 완전정복오이와 두부의 부드럽고 담백한 조화를 활용해채소 편식을 해결할 수 있는 건강식 반찬을 소개합니다.조리법은 간단하지만 영양은 가득, 아이뿐 아니라 온 가족이 즐길 수 있는 레시피입니다.오이두부무침, 왜 아이 입맛을 사로잡을까?부드러운 두부와 아삭한 오이의 식감 대비가 채소에 대한 거부감을 낮춰줍니다.특히 단백질, 미네랄, 수분이 풍부해 성장기 아이들의 균형 잡힌 식단에 적합하며불을 사용하지 않아 바쁜 부모도 쉽게 준비할 수 있는 효율적인 반찬입니다.정확한 재료 계량과 손질 방법간단하지만 정확한 계량과 손질이 맛을 좌우합니다.재료 용량오이1개 (약 120g)두부150g (부침두부 추천)소금1g설탕2g참기름3g깨소금2g간장3g (선택)식초2g (선택.. 2025. 5. 31. 편식 심한 아이도 반한, 5분 완성 두부조림 레시피 편식 심한 아이도 반한, 5분 완성 두부조림 레시피아이가 거부감 없이 먹는 두부조림, 어떻게 만들까요?1. 5분이면 완성! 초간단 두부조림 레시피 공개아이 반찬으로 가장 많이 찾는 두부.하지만 그냥 구우면 물리고, 양념이 세면 거부감이 생깁니다.이번 레시피는 "맵지 않고 단짠단짠한 맛" 으로편식 심한 아이들도 잘 먹는 조림 레시피입니다.두부 1모는 키친타월로 물기를 제거한 뒤도톰하게 잘라 프라이팬에 노릇하게 구워줍니다.간장 2, 물 3, 올리고당 1, 참기름 약간, 다진 마늘 아주 소량(고소함 살리기 위해 설탕은 생략)을 섞어 양념장을 만듭니다.구운 두부에 양념장을 부어 1~2분 약불로 조려주면 완성!"5분이면 완성되는 아이 전용 두부조림,오늘 바로 따라 해보세요!"2. 두부조림을 더 맛있게 만드는 꿀팁.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
